No hace mucho, estaba charlando con algunos amigos sobre salud y fitness y alguien dijo: "Me gustaría que mi Apple Watch pudiera medir la presión arterial".
Y, sinceramente, no podría estar más de acuerdo.
Como alguien que se ha acostumbrado a usar mi Apple Watch todos los días, confiando en él para recordarme que debo moverme, realizar un seguimiento de mis entrenamientos e incluso controlar mi frecuencia cardíaca, sería muy conveniente si también pudiera controlar mi presión arterial.
Pero ahora mismo, si quiero controlar mi presión arterial, todavía tengo que sacar el monitor tradicional, que parece un poco anticuado.
Entonces, eso es en lo que nos sumergimos aquí: ¿puede el Apple Watch realmente medir la presión arterial? Si no, ¿hay otra manera de hacerlo realidad? ¡Descubrámoslo!
¿Puede el Apple Watch medir la presión arterial directamente?
Hubo muchos rumores de que el Apple Watch Series 10 finalmente incluiría monitoreo de la presión arterial, y definitivamente estaba emocionado de ver si era cierto.
Después de todo, cada vez que Apple presenta una nueva función de salud, parece un paso más cerca de tener un asistente de salud completo en su muñeca.
Pero, como muchos de ustedes habrán notado, salió la Serie 10 y… sin función de presión arterial.
Entonces, ¿puede el Apple Watch medir la presión arterial directamente?
Lamentablemente, la respuesta sigue siendo no.
La razón principal de esto es que una medición precisa de la presión arterial generalmente requiere un manguito para apretar el brazo, lo cual es difícil de replicar en un dispositivo pequeño que se lleva en la muñeca.
Dicho esto, no es del todo imposible realizar un seguimiento de su presión arterial con su Apple Watch.
Existen algunas soluciones, que veremos en las siguientes secciones.
Pero por ahora, está claro que las lecturas directas e inmediatas de la presión arterial no son algo que el Apple Watch pueda manejar todavía.
Quizás algún día, ¡pero no hoy!
Cómo controlar la presión arterial con Apple Watch usando dispositivos externos
Aunque el Apple Watch no tiene una función incorporada para medir la presión arterial, eso no significa que se quede sin opciones.
Si es alguien que ha invertido en realizar un seguimiento de su salud a través de su Apple Watch, aún puede controlar su presión arterial emparejándolo con dispositivos externos.
Así es como funciona:
1. Emparejamiento con un monitor de presión arterial inteligente
Aunque el Apple Watch no puede medir directamente la presión arterial, existen manguitos de presión arterial inteligentes que se pueden conectar a su iPhone y a la aplicación Apple Health. Dispositivos como QardioArm, Withings BPM Connect y Omron Evolv son opciones populares. Funcionan como un monitor de presión arterial estándar, pero con el beneficio adicional de sincronizar datos con su iPhone, donde se integran con sus métricas de Apple Health.
Una vez configurado, puede usar el brazalete para tomar su presión arterial y las lecturas se registrarán automáticamente. De esta manera, aún puede realizar un seguimiento de su presión arterial a través de la aplicación Apple Health, incluso si el reloj no está midiendo.
2. Usar aplicaciones de terceros
Muchos monitores de presión arterial inteligentes vienen con sus propias aplicaciones que pueden sincronizar datos con su iPhone y Apple Watch. Aplicaciones como Qardio, Health Mate (de Withings) y Heart Analyzer pueden ayudarlo a realizar un seguimiento de sus lecturas, monitorear los cambios a lo largo del tiempo y configurar recordatorios para tomar mediciones periódicas.
Estas aplicaciones se integran bien con Apple Health, por lo que si ya estás usando tu reloj para monitorear otras métricas de salud, agregar la presión arterial a la combinación puede brindarte una visión más completa de tu salud general.
El futuro del control de la presión arterial en Apple Watch
Ha habido muchos rumores sobre la posibilidad de que Apple agregue el control de la presión arterial a los futuros modelos de Apple Watch. Hubo rumores de que incluso podría venir con la Serie 10, pero como hemos visto, eso no sucedió.
La verdad es que desarrollar un seguimiento preciso de la presión arterial sin manguito no es una tarea fácil. Apple parece estar tomándose su tiempo para hacerlo bien, en lugar de lanzar rápidamente una característica que podría no cumplir con sus estándares. Mientras que otras marcas como Samsung han intentado esto, Apple parece estar perfeccionando la tecnología detrás de escena.
Entonces, aunque todavía no lo tenemos, no me sorprendería que en futuras actualizaciones aparezca el control de la presión arterial. Por ahora, usar tu Apple Watch con un dispositivo externo sigue siendo el camino a seguir.
Reflexiones finales: ¿Es el Apple Watch adecuado para sus necesidades de seguimiento de la salud?
El Apple Watch es una herramienta fantástica para el seguimiento de la salud y el bienestar general, con funciones como monitorización de la frecuencia cardíaca, ECG, mediciones de oxígeno en sangre y seguimiento de la actividad. Si bien todavía no tiene la capacidad de medir la presión arterial directamente, sigue siendo un compañero valioso para controlar su estado físico general y su salud cardíaca.
En general, si buscas un rastreador de salud versátil y confiable que vaya más allá de simplemente decir la hora, el Apple Watch sigue siendo una de las mejores opciones que existen.
¿Y quién sabe? Con todas las innovaciones en tecnología portátil, una versión futura podría traer esa característica de presión arterial tan esperada que todos esperábamos.
Preguntas frecuentes
¿Puede el Apple Watch medir la presión arterial por sí solo?
No, el Apple Watch no puede medir la presión arterial por sí solo. Si bien tiene muchas funciones de seguimiento de la salud, como monitorización de la frecuencia cardíaca, ECG y mediciones de oxígeno en sangre, no tiene los sensores necesarios para medir la presión arterial de forma independiente. Necesitará utilizar un dispositivo externo, como un monitor de presión arterial compatible, para realizar un seguimiento de sus lecturas a través del Apple Watch.
¿Qué tan precisa es la monitorización de la presión arterial con dispositivos externos en el Apple Watch?
La precisión del control de la presión arterial mediante dispositivos externos con el Apple Watch depende en gran medida del propio dispositivo. La mayoría de los monitores externos, como Omron o QardioArm, están aprobados por la FDA y están diseñados para proporcionar lecturas precisas. Cuando se sincronizan con el Apple Watch, pueden ayudarlo a rastrear y registrar su presión arterial de manera confiable. Sin embargo, asegúrese siempre de utilizar el dispositivo correctamente, ya que un uso inadecuado puede provocar lecturas inexactas.
