얼마 전 친구 몇 명과 건강과 피트니스에 관해 이야기를 나누고 있었는데, 누군가 “애플 워치로 혈압을 측정할 수 있었으면 좋겠다”고 말하더군요.
그리고 솔직히 나는 더 이상 동의할 수 없었다.
매일 Apple Watch를 착용하는 데 익숙해진 사람으로서 Apple Watch에 의지하여 움직임을 상기시키고, 운동을 추적하고, 심박수까지 모니터링할 수 있다면 혈압도 모니터링할 수 있다면 매우 편리할 것입니다.
하지만 지금 당장 혈압을 확인하려면 기존 모니터를 꺼내야 하는데, 다소 구식인 느낌이 듭니다.
그래서 여기서는 Apple Watch가 실제로 혈압을 측정할 수 있는지 살펴보겠습니다. 그렇지 않다면 이를 가능하게 하는 다른 방법이 있습니까? 알아봅시다!
Apple Watch로 혈압을 직접 측정할 수 있나요?
Apple Watch Series 10에 마침내 혈압 모니터링이 포함될 것이라는 소문이 무성했고, 그것이 사실인지 확인하고 싶었습니다.
결국, Apple이 새로운 건강 기능을 선보일 때마다 완전한 건강 도우미를 손목에 두는 데 한 걸음 더 가까워진 것처럼 느껴집니다.
하지만 많은 분들이 눈치채셨겠지만 시리즈 10이 나왔고... 혈압 기능이 없습니다.
그렇다면 애플워치가 혈압을 직접 측정할 수 있을까?
불행히도 대답은 여전히 '아니요'입니다.
그 주된 이유는 정확한 혈압 측정을 위해서는 일반적으로 팔을 쥐기 위해 커프가 필요하기 때문입니다. 이는 손목에 착용하는 작은 장치에서는 재현하기 어렵습니다.
즉, Apple Watch를 사용하여 혈압을 추적하는 것이 완전히 불가능한 것은 아닙니다.
몇 가지 해결 방법이 있으며 이에 대해서는 다음 섹션에서 살펴보겠습니다.
그러나 현재로서 현장에서 직접 혈압을 측정하는 것은 아직 Apple Watch가 처리할 수 있는 기능이 아니라는 점은 분명합니다.
언젠가는 그럴 수도 있지만 오늘은 아닙니다!
외부 장치를 사용하여 Apple Watch로 혈압을 모니터링하는 방법
Apple Watch에 혈압 측정 기능이 내장되어 있지 않다고 해서 선택의 여지가 없는 것은 아닙니다.
Apple Watch를 통해 건강을 추적하는 데 투자한 사람이라면 Apple Watch를 외부 장치와 페어링하여 혈압을 계속 모니터링할 수 있습니다.
작동 방식은 다음과 같습니다.
1. 스마트 혈압계와 페어링
Apple Watch가 혈압을 직접 측정할 수는 없지만 iPhone 및 Apple Health 앱에 연결할 수 있는 스마트 혈압 커프가 있습니다. QardioArm, Withings BPM Connect 및 Omron Evolv와 같은 장치가 인기 있는 옵션입니다. 표준 혈압 모니터처럼 작동하지만 iPhone에 데이터를 동기화하여 Apple 건강 지표와 통합할 수 있다는 추가 이점이 있습니다.
일단 설정되면 커프를 사용하여 혈압을 측정할 수 있으며 판독값은 자동으로 기록됩니다. 이렇게 하면 시계 자체에서 혈압을 측정하지 않더라도 Apple Health 앱을 통해 계속해서 혈압을 추적할 수 있습니다.
2. 타사 앱 사용
많은 스마트 BP 모니터에는 iPhone 및 Apple Watch에 데이터를 동기화할 수 있는 자체 앱이 함께 제공됩니다. Qardio, Health Mate(Withings 제공) 및 심장 분석기와 같은 앱을 사용하면 판독값을 추적하고, 시간 경과에 따른 변화를 모니터링하고, 정기적인 측정을 수행하도록 미리 알림을 설정할 수 있습니다.
이러한 앱은 Apple 건강과 잘 통합되므로 이미 시계를 사용하여 다른 건강 지표를 모니터링하고 있는 경우 혈압을 추가하면 전반적인 건강을 더욱 포괄적으로 볼 수 있습니다.
Apple Watch를 통한 혈압 모니터링의 미래
Apple이 향후 Apple Watch 모델에 혈압 모니터링을 추가할 가능성이 있다는 소문이 많이 돌았습니다. Series 10에도 나올 수도 있다는 소문이 돌았지만, 우리가 본 것처럼 그런 일은 일어나지 않았습니다.
사실, 정확하고 커프가 없는 혈압 추적을 개발하는 것은 결코 작은 일이 아닙니다. Apple은 표준에 맞지 않는 기능을 서둘러 출시하기보다는 제대로 된 기능을 구현하는 데 시간을 투자하고 있는 것 같습니다. 삼성과 같은 다른 브랜드가 이를 시도하는 동안 Apple은 배후에서 기술을 완성하고 있는 것으로 보입니다.
따라서 아직은 없지만 향후 업데이트에서 혈압 모니터링이 나타나더라도 놀라지 않을 것입니다. 현재로서는 Apple Watch를 외부 장치와 함께 사용하는 것이 여전히 가능합니다.
최종 생각: Apple Watch가 귀하의 건강 추적 요구 사항에 적합합니까?
Apple Watch는 심박수 모니터링, ECG, 혈중 산소 측정 및 활동 추적과 같은 기능을 갖춘 전반적인 건강 및 웰니스 추적을 위한 환상적인 도구입니다. 아직 혈압을 직접 측정할 수 있는 기능은 없지만 전반적인 건강 상태와 심장 건강을 감시하는 데 여전히 유용한 동반자입니다.
전반적으로, 단순히 시간을 알려주는 것 이상의 기능을 갖춘 다용도의 신뢰할 수 있는 건강 추적기를 찾고 있다면 Apple Watch는 여전히 최고의 선택 중 하나입니다.
그리고 누가 알겠어요? 웨어러블 기술의 모든 혁신을 통해 미래 버전은 우리 모두가 기대해 왔던 혈압 기능을 가져올 수도 있습니다.
자주 묻는 질문
Apple Watch가 자체적으로 혈압을 측정할 수 있나요?
아니요, Apple Watch는 자체적으로 혈압을 측정할 수 없습니다. 심박수 모니터링, ECG, 혈중 산소 측정 등 다양한 건강 추적 기능을 갖추고 있지만 혈압을 독립적으로 측정하는 데 필요한 센서는 없습니다. Apple Watch를 통해 판독값을 추적하려면 호환되는 혈압 모니터와 같은 외부 장치를 사용해야 합니다.
Apple Watch에서 외부 장치를 사용한 혈압 모니터링은 얼마나 정확합니까?
Apple Watch와 함께 외부 장치를 사용하여 혈압을 모니터링하는 정확도는 주로 장치 자체에 따라 달라집니다. Omron 또는 QardioArm과 같은 대부분의 외부 모니터는 FDA 승인을 받았으며 정확한 판독값을 제공하도록 설계되었습니다. Apple Watch와 동기화하면 혈압을 안정적으로 추적하고 기록하는 데 도움이 됩니다. 그러나 부적절하게 사용하면 판독값이 부정확해질 수 있으므로 항상 장치를 올바르게 사용하고 있는지 확인하십시오.
